テーマ:美容 期間:1週間
この記事では、間違いなUVケアと正しいUVケアの違いを解説している。
日焼けはUVケアが正しくできるか間違えるかの少しの差で変わってくる。
また、日焼けをしやすい食べ物がある。
柑橘系のソラレンというビタミンは日焼けをしやすい。フルーツはお肌に良いものが多いがポリフェノールやビタミンCは日焼けを促進させるものが多く日中に食べるのは控えることをおすすめする。
日焼けをした後はアフターケアをする。
必ずお肌をクールダウンし、保湿することが必要である。
日焼けをしても、白肌を取り戻すことができる。ターンオーバーを促進させる為に、栄養のある食事をとり、良質な睡眠を確保することが必要である。