Ghế công thái học là ghế gì? Ai nên sử dụng?

Ghế công thái học là ghế gì?

Ghế công thái học không chỉ là một xu hướng hiện đại mà còn là giải pháp tối ưu dành cho sức khỏe và hiệu suất làm việc. Nhưng cụ thể, ghế công thái học là gì? Tại sao nó lại được đánh giá cao như vậy? Hãy cùng khám phá qua bài viết này để hiểu rõ hơn về dòng sản phẩm đang "làm mưa làm gió" trên thị trường.

Hiểu rõ ghế công thái học là gì?

Ghế công thái học (Ergonomic chair) là loại ghế được thiết kế dựa trên các nguyên tắc công thái học (ergonomics), nhằm đảm bảo sự thoải mái, hỗ trợ tư thế ngồi đúng cách và giảm thiểu các nguy cơ về sức khỏe khi làm việc trong thời gian dài.

Điểm đặc biệt của ghế văn phòng công thái học so với ghế thông thường là khả năng tùy chỉnh linh hoạt, phù hợp với từng người dùng, từ chiều cao, độ nghiêng, tựa lưng, tựa đầu, đến cả phần kê chân.

Theo nghiên cứu của Đại học Cornell (Mỹ), việc sử dụng ghế công thái học kết hợp với điều chỉnh bàn làm việc đúng cách có thể giảm 40% đau lưng dưới và 20% mỏi cổ vai gáy ở nhân viên văn phòng.

Cấu tạo nổi bật của ghế công thái học

Ghế công thái học thường được thiết kế tỉ mỉ với nhiều tính năng đặc trưng như:

Tựa lưng công thái học

Tựa lưng có đường cong hình chữ S, ôm sát cột sống, giúp duy trì tư thế tự nhiên và giảm áp lực lên lưng dưới.
Một số dòng ghế cao cấp có thêm tính năng điều chỉnh độ căng lưng, phù hợp với cân nặng và thói quen ngồi của từng người.

Tựa đầu linh hoạt

Tựa đầu có thể nâng hạ hoặc xoay đa chiều, hỗ trợ vùng cổ và gáy, đặc biệt hữu ích cho những ai phải ngồi làm việc lâu.

Tay vịn điều chỉnh

Tay vịn ghe cong thai hoc thường có thể điều chỉnh theo nhiều hướng (2D, 3D, 4D), giúp giữ cổ tay và cánh tay trong tư thế thoải mái, tránh tình trạng tê mỏi khi gõ máy tính.

Đệm ngồi thoáng khí

Đệm ngồi sử dụng chất liệu lưới cao cấp hoặc mút bọc vải mềm mại, thoáng khí, giúp tránh hiện tượng tích nhiệt và khó chịu.
Thiết kế mép ghế bo tròn giảm áp lực lên đùi, hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn.

Những ai nên sử dụng ghế công thái học?

Ghế công thái học đặc biệt phù hợp với:

Nhân viên văn phòng: Làm việc liên tục trên máy tính, dễ gặp các vấn đề về sức khỏe.
Giám đốc/ lãnh đạo: Các quản lý cấp cao cũng nên sử dụng các ghế công thái học cao cấp để thể hiện phong cách, quyền lực.
Học sinh, sinh viên: Học tập trong thời gian dài cần tư thế ngồi chuẩn.
Game thủ: Yêu cầu sự thoải mái và hỗ trợ tốt khi chơi game.

Sử dụng ghế công thái học hiệu quả không chỉ phụ thuộc vào thiết kế của ghế mà còn vào cách bạn điều chỉnh ghế để phù hợp với cơ thể. Dưới đây là các bước cơ bản để bạn thiết lập tư thế ngồi chuẩn với ghế công thái học:

Cách điều chỉnh ghế công thái học để tạo tư thế ngồi đúng

Điều chỉnh chiều cao ghế

Ngồi vào ghế và đặt hai bàn chân hoàn toàn lên sàn nhà.
Đảm bảo đùi của bạn tạo góc 90–110 độ với cẳng chân. Nếu bàn chân không chạm đất, hãy sử dụng thêm một chiếc kê chân.

Tựa lưng và điều chỉnh độ nghiêng

Điều chỉnh tựa lưng sao cho phần cong chữ S của ghế ôm sát vào cột sống thắt lưng. Điều này giúp giảm áp lực lên lưng dưới.
Nếu ghế có tính năng ngả lưng, hãy sử dụng độ nghiêng khoảng 100–110 độ khi làm việc, hoặc ngả sâu hơn để thư giãn.

Xem thêm Cách tối ưu năng suất làm việc với ghế công thái học

Căn chỉnh tay vịn và tựa đầu đúng vị trí

Điều chỉnh độ cao của tay vịn sao cho khuỷu tay của bạn tạo góc 90 độ khi đặt lên tay vịn. Tay vịn nên ngang bằng mặt bàn làm việc để giảm áp lực lên vai và cổ.
Điều chỉnh tựa đầu sao cho nó hỗ trợ phần sau của đầu và cổ gáy, giúp giữ tư thế thẳng tự nhiên.

Điều chỉnh đệm ngồi

Đảm bảo đệm ngồi không ép vào phần sau đầu gối, giữ khoảng cách khoảng 2–3 cm để máu lưu thông tốt hơn.
Nếu đệm ghế có thể trượt, hãy căn chỉnh sao cho bạn ngồi vững vàng nhưng vẫn thoải mái

Việc điều chỉnh ghế công thái học đúng cách giúp bạn ngồi thoải mái và còn ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe lâu dài. Hãy dành thời gian thiết lập ghế phù hợp để bảo vệ cơ thể bạn khi làm việc trong thời gian dài.

Bchair - Đơn vị cung cấp ghế công thái học hàng đầu

Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc ghế công thái học chất lượng, Bchair là địa chỉ không thể bỏ qua.

Tại sao nên chọn Bchair?

Sản phẩm chính hãng cao cấp: Đạt chuẩn chất lượng châu Âu.
Đa dạng mẫu mã: Từ ghế công thái học, ghế giám đốc, ghế xoay văn phòng đến bàn nâng hạ thông minh.
Chính sách hậu mãi vượt trội:
- Ship hàng nhanh toàn quốc.
- Đổi trả miễn phí trong 7 ngày.
- Bảo hành lên đến 5 năm, bảo trì trọn đời.

Hãy để Bchair mang đến cho bạn sự thoải mái tối đa, giúp mỗi ngày làm việc trở nên hiệu quả và tràn đầy năng lượng!

Ghế công thái học không chỉ đơn thuần là một sản phẩm nội thất mà còn là giải pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện cho những ai làm việc lâu dài. Đầu tư vào một chiếc ghế công thái học là đầu tư vào sức khỏe và hiệu suất làm việc của chính bạn. Và nếu bạn đang tìm kiếm nơi mua ghế công thái học uy tín, đừng quên ghé thăm Bchair để khám phá những mẫu ghế chất lượng nhất!